Nu är det måndagsmorgon igen och lika segt som alltid att komma upp och gå till jobbet. Alla onyttigheter som man belönat sig med under helgen ska nu ersättas av frukt och grönt. Denna vecka ska hälsokost stå på programmet, som alltid vill jag ge en uppmuntran till er alla att övertala ledning om införandet av en fruktautomat på er arbetsplats. För precis som alla vet är frukt och grönsaker bra för bättre hälsa. Kolhydrater kan bidra med att minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes, övervikt och fetma. Två äpplen om dagen förespråkar doktorn, de e nog dags för mig att hugga in på det första. Frukt ät bra

Baraför att det är fredag så kan vi festa till det lite här på hemsidan. 
Men det betyder inte 2 kilo godis och dega i soffan. På Dn finns det däremot tips på snacks som är mer hälsosamt men framförallt väldigt gott.
Så nu kopplar vi bort fruktautomaten på jobbet och inriktar oss på plockmat, dipp och röror på soffbordet, här finns tipsen som ger dig en lite mysigare hemmakväll.

I dag är det tio gånger vanligare att kvinnor dör i hjärtinfarkt än i bröstcancer skriver man på DN.

Förebygg hjärtinfarkt med fruktautomater.

Råden är enkla, ät frukt mellan seminariet eller på arbetsrasten. Ät mycket grönt och fet fisk.
Gå hem från skolan eller jobbet i rask takt och se till att få upp pulsen genom att även träna någon gång i veckan. Det är bra att få upp pulsen över 100 ett par gånger om dagen.

Sluta röka är också väldigt bra och tipsa företagsledningen att inskaffa en fruktautomat på jobbet så ni alltid har fräsch frukt tillgänglig.

Läs också artikeln om frukterna som ger dig ett hälsosammare liv på DN.

Fruktautomater istället för tobaksautomater 

I sommar införs en ny lag för japanerna när det gäller tobaksautomaterna. Automaterna får inte sälja tobak till köpare under 20 år så man har tagit fram en kamera för att jämföra köparens ansikte med 100.000 andra i en databas. Datorn kommer undersöka antalet rynkor personen har och hur slät hyn är runt ögonen. Detta kommer innebära att inga förfalskade id-kort kommer vara giltiga. Det ska bli kul att se om det fungerar. Själv tycker jag att det vore bättre om man bytte ut alla tobaksautomater till fruktautomater istället. Att man får påsar under ögonen och rynkor skulle avskräcka mig från att ens handla ur en tobaksautomat. Mitt förlag blir därför att istället införa fruktautomater för en hälsosammare livsstil!

Läs artikeln i DN

Fruktautomaten är här för att stanna 

Har ni hört talas om informationssamhället, kunskapssamhället å nu kanske hälsosamhället?
Tjänsten som fruktutdelare som många företag beställer med fruktkorgar får nu hård konkurrans med den nya uppfinningen fruktautomaten. Flera företag funderar nu på att byta ut sina läsk och godisautomater och istället investeria i en fruktautomat. Hur fungerar det? Jo man betalar en slant, väljer fruktsort och får ut en färsk frukt. Enkelt och bra.